《超预期寿命（共2册）》作者: [美] 彼得‧阿提亚【EPUB】

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为什么一套内容厚重的健康/医学/科学书籍，会受到各界菁英和广大读者的关注和喜爱?

我们可能活得比想像的更久，但对大多数人来说，如何健康到老，却是一大挑战。现代医学(即医学2.0)在防治慢性衰老疾病方面，往往干预时机太晚，并常以损害健康或生活品质为代价来延长寿命。

在约翰霍普金斯医院、美国国卫院国家癌症研究所接受训练，史丹佛医学院毕业的长寿专家阿提亚，曾是拳击手、马拉松游泳健将，自认心脏很强的他，在36岁那年，惊觉自己有胰岛素阻抗，而且有早逝于心脏病的风险。这个发现促使他开始探索长寿之道，研究如何预防、延缓、甚至逆转那些导致大多数人死亡的慢性衰老疾病：心脏病、癌症、神经退化性疾病、第二型糖尿病与相关代谢功能障碍。

他将这四大慢性衰老疾病称为“四骑士”，运用最新科学为基础的医学3.0与营养3.0，提出3大策略、5大战术，帮助读者不仅能够更长寿，在身体、认知和情绪上也更健康。这本内容与销量都极具开创性的健康长寿指南，挑战了传统医学思维，也揭示预防慢性疾病和延长健康寿命的新方法。

一个50岁的人比一个30岁的人更健康的话，到底谁比较老呢?

慢性病不是从中年开始，而是早在20多岁、30多岁，甚至十几岁的时候就开始了。尽管你的体检报告显示正常，自认吃得很养生，你仍可能不健康，因为达到标准值，并不等于最佳状态，更无法确保你可以远离疾病。

当别人加速老化，你却可以愈活愈年轻!因为你比别人早知道：

为什么例行健检结果正常，却仍可能不健康，如何知道自己有哪些健康风险并及早避开?
为什么管理好、控制住代谢健康，慢性病与衰老都是可以预防、延缓、逆转的?
为什么有时候乖乖听医师的话，反而会让你药愈吃愈多、剂量愈吃愈重?
为什么你可能已患有一种极为常见的肝脏疾病，但连你的医生也不知道?
为什么你自认吃得很养生、对糖和油忌口，也常运动，却还是一堆毛病?

一本风靡健康、保险、运动、科技、养老产业的国际畅销书，全方位解读健康长寿的新科学与新生活指南，带你远离疾病的威胁、摆脱老化的重力!

健康的可塑性，远比我们想像的更强韧。有了正确的目标、策略与战术，就可以为人生规划一条不同的道路，让你比你的基因更健康长寿，让每一个十年，都比前一个十年更好。

szcole

看了会长寿吗