荣格心理学之解读——《活出自我的勇气》

国宝tong

　　荣格心理学发源于西欧，其虽然在人们心目中根深蒂固，但不像最开始那样具有影响力。若论它的究竟魅力，其实源自它的特征，即重视“个性”。在当下个性飞扬的时代，再谈个性尽管有点不合时宜，但是对于某些无法融入任何群体的人来说，它像一剂解药。正如人永远有面对孤独的需要，人总会在某个瞬间独自面对自我，而此时“个性”是他/她唯一的救赎。

　　《活出自我的勇气》是日本荣格学派心理治疗室主理人山根久美子诠释荣格心理学的论述。作者有着丰富的心理咨询经验，她正是因为从小不管去哪里、和谁在一起都无法融入，而跟荣格心理学深深共鸣的。她从作为变化契机的失败和挫折、倾听内心声音、接受人生不公、寻求心灵平衡、了解意识存在方式、看见的不是全部、人生比答案更重要的东西等角度探讨了荣格心理学的核心思想，并就在现实生活中运用荣格心理学给出了建议。

　　在我看来，她对心理能量的三大定律、心灵的补偿原理、四种意识机能等方面的论述都非常精彩，对于我们形成对荣格心理学进一步的兴趣提供了便捷的途径。

　　心理能量是由意识的欲望和情感与无意识中形成的对立的欲望和情感的这种对立冲突形成的。它满足三大定律，即心理能量由对立产生，心理能量倾向于平衡，以及心理能量均匀地流向对立双方。这不仅意味着，只要意识中有欲望和情感，等量的对立的欲望和情感便会在无意识中形成，还意味着，当意识中的欲望和情感其心理价值弱化和消失时，原本投入其中的心理能量会向无意识中的对立的欲望和情感中转移。这也是为什么事业有成型的男性，退休以后会无意识的无比焦虑。想要在事业上有所成就的欲望，在退休后弱化，使得原来作用于此的心理能量向对立方向转移，作用在了无意识的焦虑上。

　　心灵的补偿原理主要指当无意识和意识之间，意识的态度占比较大时，无意识会通过某种方式进行弥补，以获得平衡。在我们睡梦中出现的人物，是被意识排斥的无意识内容获得心理能量后人格化和情结化的产物。荣格心理学将梦视为无意识向意识的信息传达，传达的目的旨在将被意识排斥的无意识内容在意识中整合起来，以纠正意识的偏颇态度，实现心灵平衡。这个过程就是无意识进行补偿的机制。

　　总而言之，《活出自我的勇气》以荣格心理学的特征——重视“个性”为核心，从各个角度对其核心原理作了阐述和解释，帮助读者了解其主要观点、立场和工具，并提供了在实际生活中运用其原理的方法。

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      转自：芙夫思想评论《活出自我的勇气》https://book.douban.com/review/16212938/