《静坐洗心500问》作者：郭超【PDF】

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《静坐洗心500问:祛病延年 疗效神奇》内容简介:从大量的历史记载来看，历史上一些人能享高寿，都与他们修习静坐法有很大的关系。如唐代著名医学家孙思邈长期坚持静坐，活到一百多岁;《宋史，陈抟传》说吕洞宾"年百余岁而童颜，步履轻捷，顷刻数百里";另外，像两宋时期一些修习内丹的人，也往往获得惊人的长寿，如陈抟寿长118岁，张无梦99岁，张伯端96岁，石泰136岁，薛道光113岁，等等。静坐修炼之所以能延年益寿，有这样几个原因:一是静坐时身体的能量消耗降低，自然会使身体这架机器的运行寿命延长;二是静坐让人保持心境的安乐祥和，有效防止了负面情绪产生的毒素对身体机能的伤害;三是静坐时对生命潜能的激发，使身体获得了额外的能量补充，从而起到延年益寿的效果。