《拒看新闻的生活艺术》作者：[瑞士] 鲁尔夫·杜伯里 / 艾尔·波丘 (插画)【EPUB】

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“如果你不看新闻，你会与世界脱节；但如果你看新闻，你会与事实脱节。”——丹佐·华盛顿（Denzel Washington）

2013年4月12日，杜伯里应英国《卫报》编辑部的邀请，前往介绍当时刚出版的《思考的艺术》英译版。现场聚集了大约有50名记者，他们手里端着早上的咖啡，窃窃私语着等候总编辑洛斯布里杰或许终于会解释一下，这个在英国全然没没无闻的家伙是谁。就在此时，洛斯布里杰站起身、面无表情地说：“我刚刚上了您的网站，发现一篇狂妄无耻的文章。您说说这篇文章吧，不要谈那本新书了。”

洛斯布里杰在杜伯里网站上发现的文章，列出了他对反对消费“某种东西”的最重要论点，而那偏偏是眼前这些专业人士日复一日在生产的：新闻。

措手不及的杜伯里吞下原本为了要介绍《思考的艺术》而练得滚瓜烂熟、希望听起来令人信服且拟得很漂亮的句子，开始阐述自己为何鼓吹人们少看新闻的种种观点。四小时后，杜伯里网站文章的精简版〈新闻对你有害〉（News is bad for you.）一文被刊登在《卫报》网站上，在最短的时间内累积了450则读者留言（网站的留言上限），并成了当年年度点阅率最高的新闻文章之一。

《拒看新闻的生活艺术：不看新闻却又能够掌控资讯流》一书便奠基在该篇文章之上，并更深入、广泛地含括了更多论点与内容，像是：

新闻不会让你获知重要的事，就生意角度来看，重要性不等于“具报导价值”。

新闻不能精进你的能力，因为报导内容多半与你的个人世界或能力圈无关。

新闻无法让你明辨是非，透过大数据的精准投放，假新闻、业配文的穿透力更为强大。

新闻会让我们看错重点、错估风险，毕竟省事却耸动的报导方式比较容易引人注目。

杜伯里指出，人类只是穿着西装笔挺的洞穴人，我们的大脑是为了原始的狩猎采集生活而设计的，能负荷的食物和资讯都很有限。而现在我们的大脑（以及身体）却活在一个和我们原本的构造设计目的正好相反的世界里。那会导致巨大的风险以及既不聪明而又危险的行为。

过去几十年来，我们认识到营养过剩的种种危害（肥胖症、糖尿病），开始改变我们的饮食习惯。但是大部分人还是不知道：新闻之于心智，犹如糖之于身体。新闻很容易消化，媒体不断喂给我们无关痛痒的小事和八卦新闻，和我们的生活一点关系也没有，也不要求我们思考。那就是为什么我们总觉得不饱足。不同于书本或有深度的期刊杂志（需要我们去思考的那种），我们可以吞下无数的新闻片段，就像是心智的彩色糖果。

现在，我们也要面对资讯超载，正如二十年前的摄食过量。我们开始认识到新闻的毒害有多么可怕，我们也正在学习如何少看一点新闻。那会使外界的干扰少一点、时间多一点、焦虑少一点、思考深刻一点、洞见多一点。

畅销书《思考的艺术》、《行为的艺术》作者杜伯里多年来生活在完全没有新闻的世界里，我们何不向他看齐，使我们的思考更加清晰、洞见更有价值，做出更聪明的决策，也把更多的时间保留给最重要的事。