《数字抑郁时代：新媒体如何改变我们对幸福的感知》作者: [德] 萨拉·迪芬巴赫 / [德] 丹尼尔·乌尔里希

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在微信上时刻保持联系、刷微博战斗在吃瓜前线、打卡记录自己的每项进步、刷短视频观察世间万象——是的，你很忙、很充实，每时每刻都在与世界连接，然而你真的幸福吗？

技术让生活前所未有地便利，但与此同时，你也需要和所有好友比拼步数、被各路大神贩卖焦虑、和意见不同者激情对线，甚至因为不经意的一句话遭受网暴。

你的神经被社交app上的小红点牵动，你越想紧跟潮流、展现完美的自己，就越容易感到疲惫和压抑。在不知不觉中，你已被新媒体所绑架。

抑郁，成了数字时代的流行病。

技术如何改变人的心智和幸福感，是迪芬巴赫和乌尔里希多年来的研究主题。在本书中，他们直面时代的弊病，剑指隐藏在高科技背后的幸福陷阱。

哪些设计激化了攀比和嫉妒？
什么东西令人既上瘾又空虚？
线上的讨论习惯蔓延到线下会带来什么？

我们需要一场彻底的审视，才能找到和技术*佳的相处方式，在数字时代自由畅快地生活。