《水是最好的药》撰写：F·巴特曼【PDF】

三十六离宫

【内容简介】：

　　作者基于临床实践提出身体缺水是哮喘、高血压、糖尿病等慢性疾病的潜在诱因，认为传统医学常混淆脱水信号与其他病症，导致误诊。
　　书中通过案例分析阐释水在代谢调节、疼痛缓解等方面的重要性，主张通过规律饮水替代药物治疗，并指出咖啡因饮料等脱水因素对健康的影响。全书挑战“口渴是唯一脱水标识”的固有认知，提出“缺水引发胃酸失衡”“粘液保护层损伤”等病理机制，强调主动补水对维持生理平衡的作用。书中“你没病，只是渴了”的论断，系统构建了以日常饮水为基础的健康管理理论框架。

dragonkym

喝水是人类每天的必然需求~

十万个为什么

慢性脱水是多种疾病的根源‌，而非传统认知中的独立病症