昨晚感觉楼又晃了晃

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-1 09:10
确实，一般爆不到我们的，话说老哥你睡觉好晚啊

凌晨加班啊，十足牛马啊。早上还得出外公干。现在才有空来论坛。不是你说有红包，我还没上线咧~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-1 12:39
凌晨加班啊，十足牛马啊。早上还得出外公干。现在才有空来论坛。不是你说有红包，我还没上线咧~~~ ...

那你这估计一晚上也就能睡4个小时吧，那确实太牛马了==

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-1 14:02
那你这估计一晚上也就能睡4个小时吧，那确实太牛马了==

早上出去归出去，我也9点半才出门的，今天早上不用去公司打卡报道。直接从家里打车去的，还能睡个5小时多吧。早餐随便吃点就是了~~~

没赶车和地铁的通勤日子，还是舒服一些的~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-1 14:30
早上出去归出去，我也9点半才出门的，今天早上不用去公司打卡报道。直接从家里打车去的，还能睡个5小时多 ...

那还稍好点，我现在也有过一周每天都睡5个小时的日子，就是脑子晕晕的

wokelove

最近的地震真是频繁恁，有点怕怕的啊

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-1 15:06
那还稍好点，我现在也有过一周每天都睡5个小时的日子，就是脑子晕晕的

睡眠不够很辛苦的，最少也得6个小时睡眠才能保证能正常工作，不会晕乎乎的。有时候天气不好，睡不好的话，只有两三个小时睡眠的，那一整天头晕乎乎，而且工作效率极其低下~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-1 15:37
睡眠不够很辛苦的，最少也得6个小时睡眠才能保证能正常工作，不会晕乎乎的。有时候天气不好，睡不好的话 ...

确实，没少一个小时睡眠白天是会影响更多小时的精神状态的，得不偿失了可以说

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-1 16:41
确实，没少一个小时睡眠白天是会影响更多小时的精神状态的，得不偿失了可以说 ...

是啊，以前年轻的时候经常熬夜，睡个几小时，第二天都一样精神满满的。现在，少睡一个小时，第二天都像抽了鸦片一样精神萎靡啊。不认老不服老不行了~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-1 21:24
是啊，以前年轻的时候经常熬夜，睡个几小时，第二天都一样精神满满的。现在，少睡一个小时，第二天都像抽 ...

确实，现在平时睡6小时，周末补觉快8小时都觉得有点不够

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-1 21:27
确实，现在平时睡6小时，周末补觉快8小时都觉得有点不够

是的，如果能有足够时间的话，还是建议每天八小时。或者晚上7个小时左右，中午午休半个小时。那样精神状态好很多。人都没老得那么快。经验之谈啊~~~