昨晚感觉楼又晃了晃

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-1 23:13
是的，如果能有足够时间的话，还是建议每天八小时。或者晚上7个小时左右，中午午休半个小时。那样精神状 ...

主要现在我也早睡不了，不早睡也不可能睡那么多了

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-1 23:16
主要现在我也早睡不了，不早睡也不可能睡那么多了

一个是真习惯了那个点才睡。另外就是肾脏功能开始退化了，早睡的话，中途得起来一趟的。以前年轻的时候哪有的啊，除非睡前喝了很多水。你看小盆友，一觉就睡到天亮了，真羡慕啊~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-2 01:05
一个是真习惯了那个点才睡。另外就是肾脏功能开始退化了，早睡的话，中途得起来一趟的。以前年轻的时候哪 ...

我倒是还好点，一般肾能坚持5个小时==然后我确实喜欢睡前喝小半杯水

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-2 01:34
我倒是还好点，一般肾能坚持5个小时==然后我确实喜欢睡前喝小半杯水

如果让你11点就睡，估计凌晨四五点，你总得跑起来一趟。然后去玩发现眼光光的，睡不着了。更惨~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-2 02:21
如果让你11点就睡，估计凌晨四五点，你总得跑起来一趟。然后去玩发现眼光光的，睡不着了。更惨~~~ ...

我就这点号，就如果只是上个厕所我肯定能睡，要是半天干别的可能就清醒了，或者外边很吵也会吧。。

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-2 09:31
我就这点号，就如果只是上个厕所我肯定能睡，要是半天干别的可能就清醒了，或者外边很吵也会吧。。 ...

你好年轻，再过多十年，你就会发现，醒了去厕所，回来就睡不好了。唉~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-2 13:34
你好年轻，再过多十年，你就会发现，醒了去厕所，回来就睡不好了。唉~~~ ...

也只是比你年轻而已，不过现在那啥，比如我周末3点睡可以睡到10点11点都行的，然后8点多9点起来上厕所，然后家里人老人都耳背，所以8点多都起来了说话还大声，我要没醒还好，醒了经常就很难睡了

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-2 13:44
也只是比你年轻而已，不过现在那啥，比如我周末3点睡可以睡到10点11点都行的，然后8点多9点起来上厕所， ...

因为那个点了，无论是家里还是外面都比较吵了，有声响就不好睡了。而且如果撞上自己本身那几天吃了燥热的东西或者天气转换，那就更不好睡了~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-2 15:33
因为那个点了，无论是家里还是外面都比较吵了，有声响就不好睡了。而且如果撞上自己本身那几天吃了燥热的 ...

外边其实还好，我觉得都行，还的是家里安静才行233

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-2 15:55
外边其实还好，我觉得都行，还的是家里安静才行233

我们这里不行，人太多，小盆友，老人家，物业的，都比较吵。周末经常都想睡睡懒觉，家里的神兽又吵得你觉都没得睡，郁闷啊~~~