怎么让自己快速恢复过来，专注于一件事情

Qmj1122 · 发表于 2025-6-27 17:33

实在不行，让第三方介入。在能接受的情况下强制性执行，之后尝试变成习惯？

新晋小书童 · 发表于 2025-6-27 17:46

不容易~
手机、电脑、平板等你就没办法不用……

chenvenvei · 发表于 2025-6-27 19:43

有的时候就是要戒网，对自己狠一些

ludezhi · 发表于 2025-6-28 00:03

心态要放正才行哦

wkpartner · 发表于 2025-6-28 00:14

休息一段时间后再慢慢开始下一步吧，不然现在的心都还是静不下来学的~~~

Atlantic · 发表于 2025-6-28 01:09

如果没有大毅力的话，这事难啊

龙发财 · 发表于 2025-6-28 07:39

先戒电子产品，然后安静的看完一个40分钟的电视剧，不快进。

wuyvsun · 发表于 2025-6-28 08:05

其实身体能量低的时候，躺平也不失为一种调整的好办法

rheleven · 发表于 2025-6-28 08:21

你去淘一个大哥大，不行找个老人机用用，也许就好了

野渡无人舟自横 · 发表于 2025-6-28 08:46

冥王发表于 2025-6-27 11:21
跟戒毒一样难戒-。-

把手机丢了

这个主意不错啊，现在手机上瘾的确实很多

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[闲聊|笑谈] 怎么让自己快速恢复过来，专注于一件事情