昨晚感觉楼又晃了晃

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-12 21:32
慢慢来呗，这个夏天目标减十斤就是了。毕竟基数大，10斤还是容易的。加油~~~ ...

确实，但是就是容易反弹

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-12 22:59
确实，但是就是容易反弹

所以一般冬天也不能停止运动，如果不能做有氧的，也得做做室内的运动。保持一点的运动量~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-12 23:36
所以一般冬天也不能停止运动，如果不能做有氧的，也得做做室内的运动。保持一点的运动量~~~ ...

确实，真的是个艰难的事情啊

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-13 00:04
确实，真的是个艰难的事情啊

其实运动不难，难在于坚持，这两个字太难了~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-13 00:58
其实运动不难，难在于坚持，这两个字太难了~~~

真的很困难，不过对我来说少吃更困难一点。。

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-13 01:11
真的很困难，不过对我来说少吃更困难一点。。

这个得有坚强的毅力才行。像我现在刚刚喝了一杯牛奶，很有罪恶感啊~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-13 02:34
这个得有坚强的毅力才行。像我现在刚刚喝了一杯牛奶，很有罪恶感啊~~~

牛奶还好吧，我觉得可以接受

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-4-13 03:35
牛奶还好吧，我觉得可以接受

当然不止牛奶啊，还吃了两片列巴。跟着还吃了一条火腿肠。接着就有点涨了，自己消化不好。搞到要看看小说看看球，等消化一点才能睡。唉~~~

cui2271

万事平安，现在感觉21世纪多灾多难啊

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-4-13 04:34
当然不止牛奶啊，还吃了两片列巴。跟着还吃了一条火腿肠。接着就有点涨了，自己消化不好。搞到要看看小说 ...

笑死，我还以为一杯牛奶真一杯呢，我妈就老喜欢半夜喝杯牛奶，你这其实列巴不该吃，牛奶和火腿肠还能忍，难怪这么晚睡得