个人减肥打卡帖，准备从现在到春节前，减重20斤

td211976 · 发表于 2025-12-17 18:11

减肥需要坚持，不是那么简单的。

波波冰加波 · 发表于 2025-12-17 18:46

感觉减肥好难，现在肥胖到个招女朋友嫌弃的地步，体重大了，跑步也容易受伤。

wkpartner · 发表于 2025-12-17 20:12

chenvenvei 发表于 2025-12-17 17:59
总的来说，相对于庞大的人群来说，癌症还是比较少的，而且有遗传的话，相对整个家族而言，癌症比例还是低 ...

其实现在癌症的出现和病发率已经越来越多了，而且增速有点吓人了。身边也有老人家有，所以还是挺担心的~~~

Raiser · 发表于 2025-12-17 20:17

这个速度其实还是有点太快了，建议不要太在意体重数字，循序渐进比较好。前期掉数字很容易，给自己时限的话后面平台期数字不动会焦虑反弹很容易前功尽弃。

我就说你不行 · 发表于 2025-12-17 20:36

糖吃太多了要努力运动

青龙萧易辰 · 发表于 2025-12-17 23:50

我中度脂肪肝已经好几年了==

chenvenvei · 发表于 2025-12-18 06:26

wkpartner 发表于 2025-12-17 20:12
其实现在癌症的出现和病发率已经越来越多了，而且增速有点吓人了。身边也有老人家有，所以还是挺担心的~~ ...

唉，其实就很两难的，最好是每年体检一次，但是其实也是很影响心情的~！

wkpartner · 发表于 2025-12-18 11:39

chenvenvei 发表于 2025-12-18 06:26
唉，其实就很两难的，最好是每年体检一次，但是其实也是很影响心情的~！ ...

其实关键普通体检也检查不出来的。能检查出来基本都是比较大问题的了。这就是现在的矛盾所在了~~~

franzl · 发表于 2025-12-18 11:46

祝楼主成功，大家一起为了各自的减肥目标而努力奋斗。

烟雨红尘 · 发表于 2025-12-18 11:50

我也是脂肪肝
感觉肝部脂肪不好减
需要运动量很大才有希望吧

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