今天天气还不错

十万个为什么 · 发表于 2025-4-28 08:41

青龙萧易辰发表于 2025-4-27 21:47
挺好的，我继续努力

最轻的时候145，疫情的时候运动的少反弹到170，后面怎么努力也回不到150以下了

十万个为什么 · 发表于 2025-4-28 08:52

qmzhz 发表于 2025-4-27 19:47
155斤，已经可以了，体脂率1.25~1.3就不错！

目标是150以下，年纪大了更难减，体脂率的小数点你放错位置了吧

qmzhz · 发表于 2025-4-28 09:36

体重不算关键，关键是体脂率

sgw1231 · 发表于 2025-4-28 09:59

青龙萧易辰发表于 2025-4-27 11:36
我一向觉得根本没这俩季节了，乐

那你这太靠北了吧

青龙萧易辰 · 发表于 2025-4-28 10:04

sgw1231 发表于 2025-4-28 09:59
那你这太靠北了吧

虽然没那么北，但是也确实

青龙萧易辰 · 发表于 2025-4-28 11:23

十万个为什么发表于 2025-4-28 08:41
最轻的时候145，疫情的时候运动的少反弹到170，后面怎么努力也回不到150以下了 ...

你可别说了，我还在190奋斗呢

dragonkym · 发表于 2025-4-28 11:25

青龙萧易辰发表于 2025-4-28 11:23
你可别说了，我还在190奋斗呢

你这体重着实有点超标啊

青龙萧易辰 · 发表于 2025-4-28 13:54

dragonkym 发表于 2025-4-28 11:25
你这体重着实有点超标啊

超标的人多了去了，不差我一个

dragonkym · 发表于 2025-4-28 14:46

青龙萧易辰发表于 2025-4-28 13:54
超标的人多了去了，不差我一个

我知道的人里目前就你一个啊

十万个为什么 · 发表于 2025-4-28 15:41

青龙萧易辰发表于 2025-4-28 11:23
你可别说了，我还在190奋斗呢

大基数一开始减肥应该不难啊，觉得保持就很难

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