《了不起的中医养生妙招》作者：佟彤【EPUB】

我就叫家豪

《了不起的中医养生妙招》是由北京中医药大学中医系毕业的身心养生专家佟彤编著，湖南科学技术出版社于2023年7月出版的中医养生类图书。作者曾参与国家级中医研究课题，并常年担任《养生堂》等健康节目主讲专家 。
全书以"中医即生活方式"为核心理念，围绕驻颜养护、小病小痛、纤体塑形、重症急症四大主题，系统梳理108个生活化养生方案。通过调整饮食改善皮肤状态、穴位保健增强体质、中成药科学应用等实操技巧，阐释中医"治未病"思想 。书中既有《黄帝内经》等典籍理论传承，也包含低钠盐选用、熬夜恢复等现代健康管理方案，配套黄芪大枣茶等食疗配方及关元穴等重点穴位保健指导 。

佟彤
身心养生专家，畅销书作者，“喜马拉雅” 平台健康生活类优秀主播，节目播放量突破 1.3亿次。
毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级 “十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。
曾任百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持， 北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。
已出版《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《湿胖》《女人开心药典》《听身体的话》等健康著作。

西瓜狮子头

好书 感谢大佬无私分享 中医效果还是蛮好的

dragonkym

中医养生还是有独到之处的啊~

Atlantic

谢谢楼主分享知识类好书！