[医药、卫生、生物科学] 《享受健康睡眠的140个妙招》作者：王强虎【EPUB】

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发表于 2025-12-22 18:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。

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