《请练习，好吗？》作者：明就仁波切【EPUB】

jsyntx

让你的心，自然放鬆
不需要特别做什麽
只要放鬆
禅修，没你想的那麽难
禅修，其实很简单
当你走路时，可以禅修
当你发呆时，可以禅修
当你无聊时，可以禅修
当你睡觉时，也可以禅修！

chenvenvei

让心归于平静，确实有助于身心的健康