[健身][囚徒健身]《【囚徒健身】视频和系列全书》[MP4/epub/pdf][954.6M][夸克网盘]

小花生 · 发表于 2025-3-19 11:11

本帖最后由小花生于 2025-3-19 11:12 编辑

“一个真正的男人至少能做到：5个单臂俯卧撑、5个单腿深蹲、1个单臂引体向上、5个悬垂举腿、1个铁板桥、1个倒立撑！”

链接：https://pan.quark.cn/s/fb71a7a5f026
提取码：Did7

十万个为什么 · 发表于 2025-3-19 11:19

真正的男人这个定义有点伤人啊……

小心超人 · 发表于 2025-3-20 22:36

我爱健身，健身不爱我，没有坚持就会反弹，减肥健身都好难呀。

大布丁 · 发表于 2025-3-21 00:13

收藏一下吓吓我的脂肪

七狼 · 发表于 2025-4-24 12:14

感谢分享，支持支持

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[知识] [健身][囚徒健身]《【囚徒健身】视频和系列全书》[MP4/epub/pdf][954.6M][夸克网盘]