《不执着，叫看破，不完美，是生活》作者：莫妮卡・拉米雷斯・巴斯科【EPUB】

破卷归虚

　　内容简介
　　心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
　　我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。
　　本书从心理学的角度出发，帮助我们摒弃完美主义的极端思维，提倡用最优主义取而代之。灰度认知、宽容、妥协、让步，这些看似不完美的生活态度，才是真正的生活艺术。
　　著名游吟诗人莱昂纳德•科恩(Leonard Cohen)曾经说过：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”
　　看破自己的不完美，不执着;接受生活的不完美，不放弃。


　　作者简介
　　[美]莫妮卡・拉米雷斯・巴斯科(Monica Ramirez Basco)
　　博士、临床心理学家、作家、国家健康学院研究员、美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心心理学教授。
　　曾在白宫科技政策司担任神经科学、精神健康和扩大参与项目的助理主任，同时还是国际公认的认知行为疗法专家和认知疗法学派的创始成员。
　　既在大学讲课，又作为心理学家在诊所为病人进行治疗，同时还进行研究和写作。


　　豆瓣评分：7.0
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